Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanfilee, sisäfilee, grillattu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 301 kcal —
- Proteiini 25 g 51%
- Hiilihydraatit 0,3 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,6 µg 3%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,24 µg 1%
- E-vitamiini 3,5 mg 24%
- K-vitamiini 20,1 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 6,3 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 56%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,4 mg 1%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 4,7 mg 42%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 20 µg 36%
- Jodi 32,9 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanfilee ulkofilee grillattu277 kcal / 100 g
- Naudanfilee sisäfilee paistettu196 kcal / 100 g
- Porsaanfilee sisäfilee paistettu168 kcal / 100 g
- Porsaanfilee sisäfilee uunissa167 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihvigrillattu144 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi paistettu voissa181 kcal / 100 g
- Kasslerpihvi grillattu266 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanfilee, sisäfilee, grillattu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, grillattu?
Määrä 100 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, grillattu sisältää 301 kcal, 25 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, grillattu?
Määrä 50 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, grillattu sisältää 151 kcal, 13 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, grillattu?
Määrä 150 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, grillattu sisältää 452 kcal, 38 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, grillattu?
Määrä 200 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, grillattu sisältää 602 kcal, 51 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, grillattu?
Määrä 250 g ruokaa Naudanfilee, sisäfilee, grillattu sisältää 753 kcal, 63 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34216 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
