Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 206 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesteroli 61,5 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,3 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 0,38 mg 3%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- B6-vitamiini 0,56 mg 33%
- Folaatti (B9) 1,1 µg 0%
- B12-vitamiini 1,4 µg 59%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,3 mg 1%
- Rauta 3,9 mg 22%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfori 267 mg 21%
- Kalium 508 mg 11%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 19,8 µg 36%
- Jodi 27,6 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 66 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihapihvi naudanpaisti munaton paistettu246 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanpaisti paistettu ilman rasvaa156 kcal / 100 g
- Jauheliha naudanpaisti paistettu ilman rasvaa208 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan vähärasvainen paistettu ilman rasvaa152 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu öljyssä195 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanpaisti ei rasvaa96 kcal / 100 g
- Naudanpaisti paistettu ilman rasvaa161 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanliha 7 % ei rasvaa84 kcal / 100 g
- Lindströminpihvi naudanpaisti147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa sisältää 206 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa sisältää 103 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa sisältää 309 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa sisältää 412 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa sisältää 515 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7192 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
