Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 181 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,8 µg 75%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 5 mg 45%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 1,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,7 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
Määrä 100 g ruokaa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw sisältää 181 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
Määrä 50 g ruokaa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw sisältää 91 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
Määrä 150 g ruokaa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw sisältää 272 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
Määrä 200 g ruokaa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw sisältää 362 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
Määrä 250 g ruokaa Beef mince, prime, 5–10% fat, raw sisältää 453 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M1232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
