Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 241 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesteroli 89,9 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41,7 µg 5%
- C-vitamiini 0,45 mg 1%
- D-vitamiini 0,51 µg 3%
- E-vitamiini 0,58 mg 4%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 10,5 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,6 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 213 mg 5%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 19,7 µg 36%
- Jodi 26,8 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 16 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,7 g | 2,9 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 23 g | 8,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 31 g | 12 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 39 g | 14 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihapihvi naudanliha paistettu ilman rasvaa213 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sika-nauta munaton paistettu340 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta paistettu ilman rasvaa293 kcal / 100 g
- Jauheliha kevyt sika-nauta paistettu203 kcal / 100 g
- Lihapulla sika-nauta paistettu295 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta ei rasvaa155 kcal / 100 g
- Porsaankyljys silavaton paistettu266 kcal / 100 g
- Naudan- ja sianlihapihvipaistettu ilman rasvaa (pannulla)210 kcal / 100 g
- Nauta- ja porsaanjauhelihapihvipaistettu ilman rasvaa (pannulla)224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa sisältää 241 kcal, 16 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa sisältää 121 kcal, 7,7 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa sisältää 362 kcal, 23 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa sisältää 482 kcal, 31 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa sisältää 603 kcal, 39 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34413 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
