Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 293 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesteroli 63,9 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15,8 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,34 µg 2%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 2,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 5,4 mg 34%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Folaatti (B9) 1,2 µg 0%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,3 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfori 144 mg 12%
- Kalium 254 mg 5%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 22 µg 40%
- Jodi 24 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha sika-nauta paistettu357 kcal / 100 g
- Jauheliha kevyt sika-nauta paistettu203 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sika-nauta paistettu ilman rasvaa241 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanliha paistettu ilman rasvaa213 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta ei rasvaa155 kcal / 100 g
- Naudan- ja porsaan sekajauhelihapaistettu ilman rasvaa (pannulla)333 kcal / 100 g
- Lihapulla sika-nauta paistettu295 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta rasvaa168 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Sika-nautajauhelihapaistettu ilman rasvaa, uunissa357 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa sisältää 293 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa sisältää 147 kcal, 9,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa sisältää 440 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa sisältää 586 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa sisältää 733 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7191 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
