Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauheliha, sika-nauta, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 357 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 61%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesteroli 76,2 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23,3 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,45 µg 2%
- E-vitamiini 0,75 mg 5%
- K-vitamiini 4,5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- B6-vitamiini 0,51 mg 30%
- Folaatti (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamiini 1,3 µg 55%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14,5 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 301 mg 6%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 26,1 µg 47%
- Jodi 24,3 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 58 g | 0 g | 75 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha sika-nauta paistettu ilman rasvaa293 kcal / 100 g
- Jauheliha kevyt sika-nauta paistettu203 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sika-nauta paistettu278 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sika-nauta paistettu ilman rasvaa241 kcal / 100 g
- Lihapulla sika-nauta paistettu295 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 % paistettu ilman rasvaa320 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta rasvaa168 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike maitopohjainen sika-nauta188 kcal / 100 g
- Naudan- ja porsaan sekajauhelihapaistettu ilman rasvaa (pannulla)333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauheliha, sika-nauta, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu sisältää 357 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu sisältää 179 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu sisältää 536 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu sisältää 714 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta, paistettu sisältää 893 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7015 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
