Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesteroli 65,4 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,3 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,38 µg 2%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 7,3 mg 45%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 5,3 µg 1%
- B12-vitamiini 1,6 µg 65%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,4 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 372 mg 8%
- Sinkki 5 mg 46%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 19,8 µg 36%
- Jodi 23,4 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 47 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 59 g | 0 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha sika-nauta paistettu357 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta paistettu ilman rasvaa293 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sika-nauta paistettu278 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sika-nauta paistettu ilman rasvaa241 kcal / 100 g
- Lihapulla sika-nauta paistettu295 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta rasvaa168 kcal / 100 g
- Naudan- ja porsaan sekajauhelihapaistettu ilman rasvaa (pannulla)333 kcal / 100 g
- Minced meat pan fried205 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihapaistettu, suolalla, 10 % rasvaa226 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu sisältää 203 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu sisältää 102 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu sisältää 305 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu sisältää 406 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu sisältää 508 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33175 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
