Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 9,7 g 19%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5,2 g 26%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 225 mg 10%
- Kolesteroli 31,8 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14,6 µg 2%
- C-vitamiini 0,48 mg 1%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 0,55 mg 4%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 1,6 µg 0%
- B12-vitamiini 0,54 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11,2 mg 1%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 9,7 mg 2%
- Fosfori 75,5 mg 6%
- Kalium 142 mg 3%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 2%
- Seleeni 10,9 µg 20%
- Jodi 14,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 9,7 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,9 g | 1,1 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 3,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 4,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 24 g | 5,3 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihakastike ruskea kastike sianliha rasvaa141 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta ei rasvaa155 kcal / 100 g
- Maksakastike jauhemaksakastike ruskea kastike rasvaa101 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike naudanliha rasvaa104 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta266 kcal / 100 g
- Hirvenlihakastike ruskea kastike rasvaa90 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta paistettu ilman rasvaa293 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta71 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike sianlapa ei rasvaa124 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta kevyt jauheliha51 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa sisältää 168 kcal, 9,7 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa sisältää 84 kcal, 4,9 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa sisältää 252 kcal, 15 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa sisältää 336 kcal, 20 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa sisältää 420 kcal, 24 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
