Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauheliha, sika-nauta
Kalorit ja ravintoarvot
266
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH0 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 266 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 9,1 g 46%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 58 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,9 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,31 µg 2%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,9 mg 31%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 20 µg 36%
- Jodi 3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 44 g | 0 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha sika-nauta kevyt vähärasvainen rasvaa 10 %154 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta paistettu357 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta paistettu ilman rasvaa293 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha sika-nauta peruna73 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha sika-nauta riisi99 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta71 kcal / 100 g
- Jauheliha sian rasvaa 16 %215 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta rasvaa168 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 %227 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike maitopohjainen sika-nauta188 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauheliha, sika-nauta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta?
Määrä 100 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta sisältää 266 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta?
Määrä 50 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta sisältää 133 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta?
Määrä 150 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta sisältää 399 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta?
Määrä 200 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta sisältää 532 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta?
Määrä 250 g ruokaa Jauheliha, sika-nauta sisältää 665 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 711 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
