Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 235 mg 10%
- Kolesteroli 28,4 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0,48 mg 1%
- D-vitamiini 0,35 µg 2%
- E-vitamiini 0,56 mg 4%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 20%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamiini 0,35 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,1 mg 1%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 12,9 mg 3%
- Fosfori 102 mg 8%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 9,7 µg 18%
- Jodi 14,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 2,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,2 g | 1,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 16 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 21 g | 4,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 5,3 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta rasvaa168 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sianliha ei rasvaa128 kcal / 100 g
- Maksakastike jauhemaksakastike ruskea kastike rasvaa101 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike sianlapa ei rasvaa124 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike naudanliha rasvaa104 kcal / 100 g
- Hirvenlihakastike ruskea kastike rasvaa90 kcal / 100 g
- Jauheliha sian rasvaa 16 %215 kcal / 100 g
- Makkarakastike ruskea kastike lenkkimakkara rasvaa125 kcal / 100 g
- Nakkikastike ruskea kastike rasvaa126 kcal / 100 g
- Broilerikastike ruskea kastike rasvaa91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa sisältää 141 kcal, 10 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa sisältää 71 kcal, 5,2 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa sisältää 212 kcal, 16 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa sisältää 282 kcal, 21 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, sianliha, rasvaa sisältää 353 kcal, 26 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30155 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
