Tiedä, mitä lautasellasi on
Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,6 g 18%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Kolesteroli 17,6 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,2 µg 1%
- C-vitamiini 0,48 mg 1%
- D-vitamiini 0,17 µg 1%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,3 mg 1%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Fosfori 58,8 mg 5%
- Kalium 115 mg 2%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 5,1 µg 9%
- Jodi 9,7 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,7 g | 3,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,9 g | 1,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,6 g | 5,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 7 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 8,8 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makkarakastike ruskea kastike lenkkimakkara rasvaa125 kcal / 100 g
- Soijanakkikastike ruskea kastike rasvaa128 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike naudanliha rasvaa104 kcal / 100 g
- Broilerikastike ruskea kastike rasvaa91 kcal / 100 g
- Maksakastike jauhemaksakastike ruskea kastike rasvaa101 kcal / 100 g
- Hirvenlihakastike ruskea kastike rasvaa90 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanpaisti rasvaa110 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sianliha rasvaa141 kcal / 100 g
- Kinkkukastike ruskea kastike87 kcal / 100 g
- Nakki paistettu rasvassa262 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa sisältää 126 kcal, 5,7 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa sisältää 63 kcal, 2,9 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa sisältää 189 kcal, 8,6 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa sisältää 252 kcal, 11 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa sisältää 315 kcal, 14 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7614 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
