Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 110 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 214 mg 9%
- Kolesteroli 26 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,9 µg 1%
- C-vitamiini 0,47 mg 1%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 0,47 mg 3%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 1,4 µg 0%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,4 mg 1%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 8,4 µg 15%
- Jodi 14 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 3,1 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 22 g | 4,1 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 5,2 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanpaisti ei rasvaa96 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta rasvaa168 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike naudanliha rasvaa104 kcal / 100 g
- Maksakastike jauhemaksakastike ruskea kastike rasvaa101 kcal / 100 g
- Hirvenlihakastike ruskea kastike rasvaa90 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto naudanpaisti54 kcal / 100 g
- Jauheliha naudanpaisti rasvaa 9 %162 kcal / 100 g
- Broilerikastike ruskea kastike rasvaa91 kcal / 100 g
- Jauheliha-linssikeitto naudanpaisti99 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa sisältää 110 kcal, 11 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa sisältää 55 kcal, 5,6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa sisältää 165 kcal, 17 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa sisältää 220 kcal, 22 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa sisältää 275 kcal, 28 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
