Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 287 mg 12%
- Kolesteroli 30,8 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18,1 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,44 µg 2%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 34 µg 28%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 6,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 72,7 mg 6%
- Kalium 105 mg 2%
- Sinkki 0,66 mg 6%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 7,2 µg 13%
- Jodi 20 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 12 g | 2,1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,8 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 3,2 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 23 g | 4,3 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 29 g | 5,4 g | 9,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerikastike ruskea kastike kasviksia rasvaa82 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike broileri rasvaa82 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike naudanliha rasvaa104 kcal / 100 g
- Broilerikastike ruskea kastike hedelmäinen rasvaa76 kcal / 100 g
- Nakkikastike ruskea kastike rasvaa126 kcal / 100 g
- Hirvenlihakastike ruskea kastike rasvaa90 kcal / 100 g
- Makkarakastike ruskea kastike lenkkimakkara rasvaa125 kcal / 100 g
- Maksakastike jauhemaksakastike ruskea kastike rasvaa101 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanpaisti rasvaa110 kcal / 100 g
- Kinkkukastike ruskea kastike87 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa sisältää 91 kcal, 12 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa sisältää 46 kcal, 5,8 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa sisältää 137 kcal, 17 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa sisältää 182 kcal, 23 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa sisältää 228 kcal, 29 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32148 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
