Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkkukastike, ruskea kastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesteroli 29,3 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,77 mg 5%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 1,7 µg 0%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 7,3 mg 2%
- Fosfori 87,2 mg 7%
- Kalium 113 mg 2%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 5,3 µg 10%
- Jodi 1,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,7 g | 2,8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,8 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 4,2 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 5,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 7,1 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkkukastike tomaattinen55 kcal / 100 g
- Kinkkukastike maitopohjainen saunapalvikinkku kevytmaito122 kcal / 100 g
- Nakkikastike ruskea kastike rasvaa126 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike naudanliha rasvaa104 kcal / 100 g
- Makkarakastike ruskea kastike lenkkimakkara rasvaa125 kcal / 100 g
- Broilerikastike ruskea kastike rasvaa91 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkkukastike, ruskea kastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkkukastike, ruskea kastike?
Määrä 100 g ruokaa Kinkkukastike, ruskea kastike sisältää 87 kcal, 7,7 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkkukastike, ruskea kastike?
Määrä 50 g ruokaa Kinkkukastike, ruskea kastike sisältää 44 kcal, 3,8 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkkukastike, ruskea kastike?
Määrä 150 g ruokaa Kinkkukastike, ruskea kastike sisältää 131 kcal, 12 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkkukastike, ruskea kastike?
Määrä 200 g ruokaa Kinkkukastike, ruskea kastike sisältää 174 kcal, 15 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkkukastike, ruskea kastike?
Määrä 250 g ruokaa Kinkkukastike, ruskea kastike sisältää 218 kcal, 19 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33096 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
