Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 6,8 g 2%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Kolesteroli 21,1 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,7 µg 3%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0,99 µg 5%
- E-vitamiini 0,85 mg 6%
- K-vitamiini 5,6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 3,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87,2 mg 7%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 10,4 µg 19%
- Jodi 11,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,7 g | 6,8 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,9 g | 3,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 10 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 14 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 17 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito sisältää 122 kcal, 7,7 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito sisältää 61 kcal, 3,9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito sisältää 183 kcal, 12 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito sisältää 244 kcal, 15 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, kevytmaito sisältää 305 kcal, 19 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32880 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
