Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 6,9 g 2%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesteroli 17,4 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,2 µg 2%
- C-vitamiini 0,56 mg 1%
- D-vitamiini 0,99 µg 5%
- E-vitamiini 0,83 mg 6%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 2 mg 13%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 3,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87,9 mg 7%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 131 mg 10%
- Kalium 212 mg 5%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 10,4 µg 19%
- Jodi 11,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,8 g | 6,9 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 10 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 17 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito?
Määrä 100 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito sisältää 114 kcal, 7,8 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito?
Määrä 50 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito sisältää 57 kcal, 3,9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito?
Määrä 150 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito sisältää 171 kcal, 12 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito?
Määrä 200 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito sisältää 228 kcal, 16 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito?
Määrä 250 g ruokaa Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito sisältää 285 kcal, 19 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32881 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
