Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,8 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 21 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 42 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 53 g | 0 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu hirvenliharaaka128 kcal / 100 g
- Kauriin liharaaka, silava mukana104 kcal / 100 g
- Peuranlihariistaliha, peura, raaka120 kcal / 100 g
- Kauriinliharaaka114 kcal / 100 g
- Jauhettu peuranliharaaka157 kcal / 100 g
- Hirviraaka102 kcal / 100 g
- Lampaanlihavain vähärasvainen, raaka159 kcal / 100 g
- Vuohenlihavain lihaskudosta, raaka106 kcal / 100 g
- Poronliharaaka127 kcal / 100 g
- Jauhettu riistaliharaaka157 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hirvenliha
Miten hirvenliha kannattaa paistaa, jotta siitä ei tule kuivaa?
Kuivaa pihvit ja paista ne kuumalla pannulla nopeasti, noin 2–3 minuuttia puolelta paksuudesta riippuen. Anna lihan levätä folion alla muutama minuutti ennen leikkaamista; vähärasvainen liha kuivuu helposti ylikypsänä.
Miten hirvenlihasta saa mureaa pataruokaa?
Ruskista kuutioitu liha pienissä erissä ja hauduta sitä kannen alla miedolla lämmöllä liemessä noin 2–3 tuntia, kunnes se on mureaa. Lisää pataan esimerkiksi sipulia, katajanmarjaa ja sieniä.
Mihin ruokiin hirvenjauheliha sopii?
Hirvenjauhelihasta syntyvät mehevät lihapullat, mureke ja bolognesekastike. Sekoita joukkoon esimerkiksi silputtua sipulia tai sieniä, sillä vähärasvainen jauheliha hyötyy kosteista lisäkkeistä.
Miten hirvenliha kannattaa sulattaa ja säilyttää?
Sulata pakastettu liha jääkaapissa, mieluiten astiassa, joka kerää sulamisnesteen. Säilytä tuore liha kylmässä ja käytä pakkauksen päiväyksen mukaisesti; pakasta liha tiiviisti pakattuna.
Voiko hirvenlihaa korvata poronlihalla?
Voi: poronliha sopii hirvenlihan tilalle pihveihin, patoihin ja jauheliharuokiin. Poronlihassa on 127 kcal ja 3,36 g rasvaa sadassa grammassa, kun hirvenlihassa on 91 kcal ja 0,8 g rasvaa.
Miten hirvenliha eroaa kauriinlihasta?
Kauriinlihassa on 104 kcal ja 1,6 g rasvaa sadassa grammassa; hirvenlihassa on 91 kcal ja 0,8 g rasvaa. Molemmat ovat vähärasvaisia riistalihoja, mutta hirvenlihaa käytetään usein suurempina paisti- ja patapaloina.
Mitä hirvenlihan kanssa tarjotaan?
Hirvenpaistin ja -pihvien kanssa sopivat puolukkahillo, sienikastike ja perunat. Pataruokaan tuovat metsäistä makua katajanmarjat ja juurekset.
Lähde: CREA (Italy) 108010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan