Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 256 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 22 g 28%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesteroli 54 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 79,6 µg 9%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,23 µg 1%
- E-vitamiini 0,44 mg 3%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3 mg 18%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 5,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,78 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 0,76 mg 4%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfori 138 mg 11%
- Kalium 244 mg 5%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 13,3 µg 24%
- Jodi 22,5 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12 g | 2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,1 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 18 g | 3 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 24 g | 4 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 30 g | 5 g | 55 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihakastike maitopohjainen sika-nauta188 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta rasvaa168 kcal / 100 g
- Lihakastike sianliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma180 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta266 kcal / 100 g
- Kinkkukastike ruokakerma138 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko sika-nauta maito125 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta71 kcal / 100 g
- Maksakastike maksa keskiarvo ruoanvalmistuskermaa126 kcal / 100 g
- Kalkkunakastike ruoanvalmistuskerma vihanneksia138 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma sisältää 256 kcal, 12 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma sisältää 128 kcal, 6,1 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma sisältää 384 kcal, 18 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma sisältää 512 kcal, 24 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, sika-nauta, ruoanvalmistukerma sisältää 640 kcal, 30 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34810 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
