Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 345 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 28 g 35%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 38 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 50 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 63 g | 0 g | 69 g |
Kysymyksiä ruoasta Longaniza
Mitä longaniza on, ja onko se aina kypsää?
Longaniza on pitkä, maustettu makkara, jonka mausteissa voi olla esimerkiksi valkosipulia, paprikaa tai mustapippuria. Se voi olla tuore ja raaka tai kuivattu ja kypsytetty, joten tarkista pakkauksesta, kumpaa versiota sinulla on.
Miten longaniza paistetaan pannulla?
Jos makkara on tuore, paista sitä keskilämmöllä käännellen noin 12–15 minuuttia, kunnes se on kypsä myös keskeltä. Älä pistele kuorta: näin mehut ja rasva pysyvät paremmin makkaran sisällä. Kypsennettyä longanizaa voi paistaa vain sen verran, että pinta ruskistuu.
Voiko longanizan grillata?
Tuore longaniza grillautuu parhaiten epäsuoralla, keskilämmöllä, jotta kuori ei pala ennen kuin sisus kypsyy; kääntele makkaraa ja kypsennä se kauttaaltaan. Kuivattu, valmiiksi kypsytetty longaniza tarvitsee grillissä vain lyhyen lämmityksen.
Mihin ruokiin longanizaa käytetään?
Longanizaa käytetään esimerkiksi espanjalaistyylisessä makkaralla maustetussa riisissä sekä Latinalaisen Amerikan riisi- ja papuruoissa. Paistettuna se sopii myös munakkaaseen, pataruokaan tai täytteeksi leivän väliin.
Miten longaniza säilytetään avaamisen jälkeen?
Tuore longaniza kuuluu jääkaappiin ja kypsennetään pakkauksen säilyvyysajan kuluessa; kypsennetty makkara jäähdytetään nopeasti ja säilytetään suljetussa astiassa jääkaapissa. Kuivattu longaniza säilyy avaamisen jälkeen pakkauksen ohjeen mukaan, tavallisesti viileässä ja kuivassa tai jääkaapissa.
Voiko longanizan korvata chorizolla?
Voi, etenkin riisi- ja pataruoissa. Chorizo on usein voimakkaan paprikainen ja rasvainen, joten mausta ruoka vasta makkaran paistamisen jälkeen; tuoretta longanizaa korvatessasi valitse tuore chorizo, jos resepti edellyttää raakamakkaraa.
Lähde: BEDCA (Spain) 2322 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan