Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 229 mg 10%
- Kolesteroli 28,4 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,7 µg 2%
- C-vitamiini 0,48 mg 1%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 2,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,48 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,7 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfori 80,8 mg 6%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 9,3 µg 17%
- Jodi 14,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 2,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,3 g | 1,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 3,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 4,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 5,3 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanliha 17 % ei rasvaa134 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike sika-nauta rasvaa168 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 %227 kcal / 100 g
- Maksakastike jauhemaksakastike ruskea kastike rasvaa101 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike naudanliha rasvaa104 kcal / 100 g
- Hirvenlihakastike ruskea kastike rasvaa90 kcal / 100 g
- Lihakastike naudanliha vihanneksia ruoanvalmistuskerma158 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 % paistettu ilman rasvaa suolaton325 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta kevyt jauheliha51 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko naudanliha kevytmaito115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa sisältää 147 kcal, 11 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa sisältää 74 kcal, 5,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa sisältää 221 kcal, 16 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa sisältää 294 kcal, 21 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, rasvaa sisältää 368 kcal, 26 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32494 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
