Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 2,2 g 1%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 229 mg 10%
- Kolesteroli 28,2 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0,49 mg 1%
- D-vitamiini 0,11 µg 1%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 2,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,6 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 3 mg 28%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 9,5 µg 17%
- Jodi 14,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 11 g | 2,2 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,4 g | 1,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 3,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 4,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 27 g | 5,4 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanliha 7 % ei rasvaa84 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ruskea kastike naudanliha 17 % rasvaa147 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 %227 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike sianlapa ei rasvaa124 kcal / 100 g
- Maksakastike jauhemaksakastike ruskea kastike rasvaa101 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike siankylki ei rasvaa185 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 % paistettu ilman rasvaa suolaton325 kcal / 100 g
- Hirvenlihakastike ruskea kastike rasvaa90 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta kevyt jauheliha51 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto saarioinen valmisateria39 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa sisältää 134 kcal, 11 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa sisältää 67 kcal, 5,4 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa sisältää 201 kcal, 16 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa sisältää 268 kcal, 21 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa sisältää 335 kcal, 27 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7088 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
