Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Kolesteroli 4,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 36,9 µg 4%
- C-vitamiini 3,5 mg 4%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,89 mg 6%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 9,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,9 mg 1%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfori 37,4 mg 3%
- Kalium 181 mg 4%
- Sinkki 0,55 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 1,6 µg 3%
- Jodi 2,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,3 g | 4,7 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,2 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,5 g | 7,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4,7 g | 9,5 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5,9 g | 12 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko saarioinen valmisateria128 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauhelihakiusaus saarioinen valmisateria139 kcal / 100 g
- Savuporo-juustokeitto saarioinen valmisateria104 kcal / 100 g
- Härkäruukku saarioinen valmisateria130 kcal / 100 g
- Spagettilihavuoka saarioinen valmisateria98 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto naudanliha60 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta kevyt jauheliha51 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ja muusi hk valmisateria92 kcal / 100 g
- Jauheliha-punajuurivuoka sika-nauta hoerca saarioinen157 kcal / 100 g
- Jauheliha-linssikeitto naudanpaisti99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 39 kcal, 2,3 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 20 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 59 kcal, 3,5 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 78 kcal, 4,7 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakeitto, saarioinen, valmisateria sisältää 98 kcal, 5,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33072 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
