Tiedä, mitä lautasellasi on
Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesteroli 19,9 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,2 µg 2%
- C-vitamiini 2,7 mg 3%
- D-vitamiini 0,13 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 13 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 7,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,2 mg 1%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfori 60,7 mg 5%
- Kalium 132 mg 3%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 9,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,9 g | 5,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 8,6 g | 18 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11 g | 24 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 14 g | 29 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunalaatikko jauhelihakiusaus saarioinen valmisateria139 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunalaatikko saarioinen valmisateria84 kcal / 100 g
- Spagetti ja jauhelihakastike saarioinen valmisateria114 kcal / 100 g
- Kermainen kanaruukku saarioinen valmisateria141 kcal / 100 g
- Härkäruukku saarioinen valmisateria130 kcal / 100 g
- Kinkku-pekoniruukku saarioinen valmisateria160 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto saarioinen valmisateria39 kcal / 100 g
- Spagettilihavuoka89 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko saarioinen/pirkka valmisateria145 kcal / 100 g
- Jauheliha-punajuurivuoka sika-nauta hoerca saarioinen157 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sisältää 98 kcal, 5,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sisältää 49 kcal, 2,9 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sisältää 147 kcal, 8,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sisältää 196 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Spagettilihavuoka, saarioinen, valmisateria sisältää 245 kcal, 14 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32129 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
