Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 145 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 9%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Kolesteroli 35,6 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,2 µg 3%
- C-vitamiini 0,32 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 11,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43,9 mg 3%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 16,7 mg 4%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 187 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 8,3 µg 15%
- Jodi 10,9 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 7,6 g | 18 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,8 g | 8,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 11 g | 27 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 15 g | 36 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 19 g | 45 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko atria valmisateria143 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko kokkikartano snellman valmisateria113 kcal / 100 g
- Kinkku-ananaspasta pastalaatikko kokkikartano snellman valmisateria143 kcal / 100 g
- Lasagne saarioinen valmisateria143 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunalaatikko saarioinen valmisateria84 kcal / 100 g
- Broilerpasta pastalaatikko kokkikartano snellman valmisateria132 kcal / 100 g
- Maksalaatikko pirkka/saarioinen valmisateria194 kcal / 100 g
- Spagetti ja jauhelihakastike saarioinen valmisateria114 kcal / 100 g
- Broiler-pekonipasta pastalaatikko kokkikartano snellman valmisateria138 kcal / 100 g
- Broilerpasta saarioinen valmisateria131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria sisältää 145 kcal, 7,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria sisältää 73 kcal, 3,8 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria sisältää 218 kcal, 11 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria sisältää 290 kcal, 15 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, saarioinen/pirkka, valmisateria sisältää 363 kcal, 19 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31910 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
