Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 8,9 g 3%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesteroli 45,6 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26,2 µg 3%
- C-vitamiini 0,97 mg 1%
- D-vitamiini 0,7 µg 4%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 9,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,54 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 64,9 mg 5%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 25,1 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,1 g | 8,9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 4,5 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 13 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 22 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta rasvaton maito tumma120 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta kevytmaito122 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sianliha kevytmaito111 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos sika-nauta139 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko sika-nautajauheliha kevytmaito124 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauheliha-perunalaatikko sika-nauta maito125 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko sika-nauta kevytmaito134 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos naudan jauheliha 17%131 kcal / 100 g
- Maksalaatikko ohraryynit rasvaton maito108 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito sisältää 117 kcal, 7,1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito sisältää 59 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito sisältää 176 kcal, 11 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito sisältää 234 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, rasvaton maito sisältää 293 kcal, 18 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34673 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
