Tiedä, mitä lautasellasi on
Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 8,9 g 3%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Kolesteroli 47,9 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30,8 µg 3%
- C-vitamiini 0,93 mg 1%
- D-vitamiini 0,7 µg 4%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 9,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,54 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 64,5 mg 5%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 25,1 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7,1 g | 8,9 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,5 g | 4,4 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 13 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 18 g | 22 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta kevytmaito tumma makaroni124 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sika-nauta rasvaton maito117 kcal / 100 g
- Makaronilaatikko liha-makaronilaatikko sianliha kevytmaito111 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos sika-nauta139 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko sika-nautajauheliha kevytmaito124 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko naudanliha kevytmaito115 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko sika-nauta kevytmaito134 kcal / 100 g
- Jauheliha-makaronimuhennos naudan jauheliha 17%131 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa97 kcal / 100 g
- Makaroni keitetty suolaa öljyä101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito sisältää 122 kcal, 7,1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito sisältää 61 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito sisältää 183 kcal, 11 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito sisältää 244 kcal, 14 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, sika-nauta, kevytmaito sisältää 305 kcal, 18 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7044 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
