Tiedä, mitä lautasellasi on

Jauho

Kalorit ja ravintoarvot

Proteiini10 g
HH72 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 72 g 26%
  • Kuitu 3,5 g 13%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g–10 g72 g–
50 g50 g–5 g36 g–
150 g150 g–15 g107 g–
200 g200 g–20 g143 g–
250 g250 g–25 g179 g–

Kysymyksiä ruoasta Jauho

Miten säilytät jauhot niin, etteivät ne paakkuunnu tai saa vierasta hajua?

Pidä jauhot tiiviissä, kuivassa astiassa viileässä ja pimeässä, erillään voimakkaasti tuoksuvista aineksista. Käytä aina kuivaa mittaa, jotta jauhoihin ei pääse kosteutta.

Voiko vehnäjauhot korvata täysjyvävehnäjauhoilla leivonnassa?

Voi, mutta täysjyväjauho imee enemmän nestettä ja tekee taikinasta tiiviimmän. Korvaa aluksi vain osa vehnäjauhoista ja anna taikinan levätä hetki ennen kuin lisäät nestettä.

Miten saat jauhoista ja nesteestä paakuttoman suurusteen kastikkeeseen?

Sekoita jauhot ensin pieneen tilkkaan kylmää vettä tasaiseksi, kaada seos kuumaan kastikkeeseen ohuena nauhana ja vatkaa. Keitä muutama minuutti, jotta jauho kypsyy eikä kastikkeeseen jää raakaa jauhon makua.

Miksi jauhot kannattaa lisätä lettutaikinaan vähitellen?

Lisää jauhot nesteeseen vähän kerrallaan ja vatkaa samalla, niin taikinaan tulee vähemmän paakkuja. Anna taikinan levätä noin puoli tuntia ennen paistamista; jauhot ehtivät turvota ja letut paistuvat tasaisemmin.

Pitääkö jauhot siivilöidä ennen leivontaa?

Useimmiten ei, jos jauhot ovat kuohkeita eikä niissä ole paakkuja. Siivilöinti kannattaa etenkin kaakaojauheen kanssa tai silloin, kun taikinaan halutaan ilmava rakenne, kuten kääretorttupohjassa.

Voiko raakaa jauhoa maistaa tai käyttää sellaisenaan?

Raakaa jauhoa ei kannata maistaa: sitä ei ole käsitelty syömävalmiiksi, ja siinä voi olla haitallisia mikrobeja. Kypsennä taikina tai jauhoja sisältävä ruoka ennen syömistä.

Miten jauhot eroavat leivonnassa kaura- ja riisijauhoista?

Kaurajauho tekee leivonnaisista usein pehmeitä ja hieman murenevia, kun taas riisijauho voi jättää rakenteen kuivaksi tai hiekkamaiseksi. Kumpikaan ei muodosta vehnäjauhon kaltaista sitkoa, joten ne toimivat usein parhaiten osana jauhoseosta.

Miten mittaat jauhot leivontaan tarkasti?

Punnitse jauhot vaa'alla, sillä pakkautuminen muuttaa tilavuusmitan painoa. Jos mittaat lusikalla, siirrä jauhot mittaan kevyesti äläkä tiivistä niitä.

Lähde: BEDCA (Spain) 1808 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan