Tiedä, mitä lautasellasi on
kakkujauho
Kalorit ja ravintoarvot
valkoinen vehnä
368
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,5 g
HH72 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 0,49 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,13 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflaviini (B2) 0,47 mg 36%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 222 µg 56%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,8 mg 2%
- Rauta 5,2 mg 29%
- Magnesium 26,4 mg 6%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,91 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,68 mg 30%
- Seleeni 17,6 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,5 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnäjauho kakkutäydennetty362 kcal / 100 g
- Leipäjauhovalkoinen vehnä362 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauhovalkoinen345 kcal / 100 g
- Vehnäjauhoteollinen, 13 % proteiinia, valkaistu, rikastettu362 kcal / 100 g
- Yleisvehnäjauhovalkaisematon366 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäjauhoteollinen, 9 % proteiinia, valkaistu, rikastettu367 kcal / 100 g
- Rikastettu vehnäjauhorikastettu, kalsiumilla täydennetty364 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauho valkaistuvalkaistu364 kcal / 100 g
- Gluteenipitoinen jauhovalkoinen vehnä319 kcal / 100 g
- Yleiskäyttöinen vehnäjauhorikastettu, valkaisematon364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kakkujauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kakkujauho?
Määrä 100 g ruokaa kakkujauho sisältää 368 kcal, 9,5 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kakkujauho?
Määrä 50 g ruokaa kakkujauho sisältää 184 kcal, 4,7 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kakkujauho?
Määrä 150 g ruokaa kakkujauho sisältää 552 kcal, 14 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kakkujauho?
Määrä 200 g ruokaa kakkujauho sisältää 736 kcal, 19 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kakkujauho?
Määrä 250 g ruokaa kakkujauho sisältää 920 kcal, 24 g proteiinia, 180 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4446 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
