Tiedä, mitä lautasellasi on
Rikastettu vehnäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
rikastettu, kalsiumilla täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 364 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 73 g 27%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 183 µg 46%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 4,4 mg 24%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 107 mg 2%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,68 mg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 73 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 146 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 183 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen vehnäjauho yleisrikastettu, kalsiumilla rikastettu364 kcal / 100 g
- Yleiskäyttöinen vehnäjauhorikastettu, valkaisematon364 kcal / 100 g
- Vehnäjauho leipätäydennetty361 kcal / 100 g
- Vehnäjauho nostatusaineellatäydennetty354 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäjauhoteollinen, 9 % proteiinia, valkaistu, rikastettu367 kcal / 100 g
- Valkoinen vehnäjauhoteollinen, 10% proteiinia, valkaisematon, rikastettu366 kcal / 100 g
- Tortillaseos valkoisesta vehnäjauhostarikastettu405 kcal / 100 g
- Kakkujauhovalkoinen vehnä368 kcal / 100 g
- Pehmeä täysjyvävehnäjauho332 kcal / 100 g
- Gluteenipitoinen jauhovalkoinen vehnä319 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rikastettu vehnäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rikastettu vehnäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Rikastettu vehnäjauho sisältää 364 kcal, 10 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rikastettu vehnäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Rikastettu vehnäjauho sisältää 182 kcal, 5,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rikastettu vehnäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Rikastettu vehnäjauho sisältää 546 kcal, 16 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rikastettu vehnäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Rikastettu vehnäjauho sisältää 728 kcal, 21 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rikastettu vehnäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Rikastettu vehnäjauho sisältää 910 kcal, 26 g proteiinia, 183 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4484 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
