Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 3,9 g 5%
- Kuitu 3,3 g 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 48 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,4 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 16 g | 72 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 21 g | 96 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 27 g | 120 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavallinen tuorepastakypsentämätön240 kcal / 100 g
- Tuore munapastaraaka283 kcal / 100 g
- Pastakuiva, täydennetty371 kcal / 100 g
- Tavallinen pastaraaka364 kcal / 100 g
- Tuore jäähdytetty tavallinen pastakeitetty131 kcal / 100 g
- Vehnäpastakuiva359 kcal / 100 g
- Pikavehnäpastamaustettu, keitetty, valutettu, brasilialainen154 kcal / 100 g
- Vaalea pastaraaka356 kcal / 100 g
- Täydennetty pastaraaka, kuitua sisältävä336 kcal / 100 g
- Lasagnelevytvalmis syötäväksi, teollisesti valmistettu132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuorepasta
Kuinka kauan tuorepastaa keitetään?
Keitä tuorepastaa runsaasti kiehuvassa, suolatussa vedessä yleensä 2–4 minuuttia ja maista kypsyys: se kypsyy paljon kuivapastaa nopeammin. Täytetyt pastat ovat valmiita, kun ne nousevat pintaan ja taikina tuntuu kypsältä.
Pitääkö tuorepasta keittää ennen pannulla paistamista?
Tavallinen tuorepasta keitetään ensin, valutetaan ja viimeistellään sitten nopeasti pannulla kastikkeessa. Täytetyt pastat kannattaa nostaa reikäkauhalla suoraan keitinvedestä kastikkeeseen, jotta ne eivät hajoa valutettaessa.
Miten tuorepastaa säilytetään ja voiko sitä pakastaa?
Säilytä tuorepasta jääkaapissa pakkauksen päiväykseen asti ja sulje avattu pakkaus tiiviisti. Pakasta pasta annoksina; keitä se jäisenä kiehuvassa vedessä, älä sulata ensin, ja varaa kypsymiseen hieman tavallista enemmän aikaa.
Mihin ruokiin tuorepasta sopii?
Leveä tagliatelle toimii hyvin voin, salvian ja parmesaanin tai kermaisen sienikastikkeen kanssa. Täytetyt raviolit ja tortellinit tarvitsevat vain kevyen kastikkeen, jotta täyte pääsee esiin.
Miten tuorepasta eroaa kuivapastasta?
Tuorepasta kypsyy yleensä muutamassa minuutissa ja on pehmeämpää, kun taas kuivapasta säilyy pitkään kaapissa ja vaatii pidemmän keittoajan. Kuivapastassa on usein enemmän energiaa sadassa grammassa: pastassa on 372 kcal ja tuorepastassa 277 kcal.
Miten valitset hyvän tuorepastan?
Valitse pakkaus, jossa pasta näyttää ehjältä eikä ole painunut tiiviiksi möykyksi tai kuivunut reunoilta. Jos ostat täytettyä pastaa, tarkista täytteen laji ja kypsennysohje; herkkä täyte voi rikkoutua liian kovassa kiehumisessa.
Voiko tuorepastan korvata kuivapastalla?
Voi: käytä kuivapastaa suunnilleen sama määrä, mutta keitä sitä pakkauksen ohjeen mukaan ja tarkista kypsyys maistamalla. Kuivapasta ei kuitenkaan jäljittele tuorepastan pehmeää suutuntumaa, eikä se sovi suoraan tuorepastalle annettuun lyhyeen kypsennysaikaan.
Lähde: tbca BRC0121A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan