Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavallinen pasta
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
364
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH73 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 364 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 73 g 26%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 6,2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfori 189 mg 15%
- Kalium 223 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 0,92 mg 40%
- Seleeni 20,1 µg 37%
- Jodi 1,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 109 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 145 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 182 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuore jäähdytetty tavallinen pastakeitetty131 kcal / 100 g
- Pastakuiva, täydennetty371 kcal / 100 g
- Vaalea pastaraaka356 kcal / 100 g
- Tuore munapastaraaka283 kcal / 100 g
- Munapastaraaka373 kcal / 100 g
- Täydennetty pastaraaka, kuitua sisältävä336 kcal / 100 g
- Durumvehnäpastakypsentämätön341 kcal / 100 g
- Vehnäpastakuiva359 kcal / 100 g
- Täysjyväpastakuiva, raaka353 kcal / 100 g
- Valkoinen pastakuivattu, raaka343 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavallinen pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavallinen pasta?
Määrä 100 g ruokaa Tavallinen pasta sisältää 364 kcal, 12 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavallinen pasta?
Määrä 50 g ruokaa Tavallinen pasta sisältää 182 kcal, 6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavallinen pasta?
Määrä 150 g ruokaa Tavallinen pasta sisältää 546 kcal, 18 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavallinen pasta?
Määrä 200 g ruokaa Tavallinen pasta sisältää 728 kcal, 24 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavallinen pasta?
Määrä 250 g ruokaa Tavallinen pasta sisältää 910 kcal, 30 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9810 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
