Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuore munapasta
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
283
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH54 g
Rasva1,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 283 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 2,5 g —
- Natrium 156 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIKivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 10 g | 54 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,1 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 81 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 108 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 135 g | 4,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munapastaraaka373 kcal / 100 g
- Kuivattu munapastaraaka346 kcal / 100 g
- Tuore munaton pastatuore, raaka145 kcal / 100 g
- Tuorepastateollisesti valmistettu, kypsentämätön, brasilialainen277 kcal / 100 g
- Tavallinen tuorepastakypsentämätön240 kcal / 100 g
- Tavallinen pastaraaka364 kcal / 100 g
- Spelttimunapastaraaka366 kcal / 100 g
- Täysjyvämunapastaraaka353 kcal / 100 g
- Täysjyväspeltimunapastaraaka353 kcal / 100 g
- Punainen munapastatuore, kotitekoinen, raaka253 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuore munapasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuore munapasta?
Määrä 100 g ruokaa Tuore munapasta sisältää 283 kcal, 10 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuore munapasta?
Määrä 50 g ruokaa Tuore munapasta sisältää 142 kcal, 5,1 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuore munapasta?
Määrä 150 g ruokaa Tuore munapasta sisältää 425 kcal, 15 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuore munapasta?
Määrä 200 g ruokaa Tuore munapasta sisältää 566 kcal, 20 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuore munapasta?
Määrä 250 g ruokaa Tuore munapasta sisältää 708 kcal, 25 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9815 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
