Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuore munapasta
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, ei lisättyä suolaa
168
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,8 g
HH32 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 1,3 g 2%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Natrium 16,8 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- Folaatti (B9) 9,2 µg 2%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24,1 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfori 88 mg 7%
- Kalium 61 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 5,8 g | 32 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,9 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 8,6 g | 48 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 12 g | 64 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 14 g | 80 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munapastakeitetty, ei lisättyä suolaa134 kcal / 100 g
- Tavallinen pastakeitetty, ei lisättyä suolaa167 kcal / 100 g
- Munanuudelirikastamaton, keitetty, ilman lisättyä suolaa138 kcal / 100 g
- Pasta kananmunalla ja voillavehnä, keitetty, suolaton159 kcal / 100 g
- Tuorepastateollisesti valmistettu, kypsentämätön, brasilialainen277 kcal / 100 g
- Kuivattu munapastakeitetty tislatussa vedessä, ilman suolaa123 kcal / 100 g
- Vehnäpastamunaton, kypsennetty, suolaton125 kcal / 100 g
- Tuore munaton pastatuore, keitetty82 kcal / 100 g
- Munanuudelitkuivattuja, täydennettyjä384 kcal / 100 g
- Itsetehty pastavalmistettu ilman kananmunaa, keitetty124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuore munapasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuore munapasta?
Määrä 100 g ruokaa Tuore munapasta sisältää 168 kcal, 5,8 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuore munapasta?
Määrä 50 g ruokaa Tuore munapasta sisältää 84 kcal, 2,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuore munapasta?
Määrä 150 g ruokaa Tuore munapasta sisältää 252 kcal, 8,6 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuore munapasta?
Määrä 200 g ruokaa Tuore munapasta sisältää 336 kcal, 12 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuore munapasta?
Määrä 250 g ruokaa Tuore munapasta sisältää 420 kcal, 14 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 9816 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
