Tiedä, mitä lautasellasi on
Itsetehty pasta
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu ilman kananmunaa, keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 19 mg 0%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,19 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,4 g | 24 g | 1 g |
| 1 annos | 57 g | 71 | 2,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 annosta | 114 g | 141 | 5 g | 27 g | 1,1 g |
| ½ annosta | 28,5 g | 35 | 1,2 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 171 g | 212 | 7,5 g | 41 g | 1,7 g |
| 4 annosta | 228 g | 283 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,2 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6,6 g | 36 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8,7 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 60 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Munapastaraaka373 kcal / 100 g
- Sekapastailman kastiketta, kotitekoinen, ilman öljyä, ilman suolaa196 kcal / 100 g
- Tuore munapastakeitetty, ei lisättyä suolaa168 kcal / 100 g
- Gluteeniton pastamaissi- ja riisijauho, keitetty179 kcal / 100 g
- Tuore munaton pastatuore, kotitekoinen, raaka231 kcal / 100 g
- Pasta made with egg130 kcal / 100 g
- Vehnäpastamunaton, kypsennetty, suolaton125 kcal / 100 g
- Tavallinen pastakeitetty, ei lisättyä suolaa167 kcal / 100 g
- Pastaspagetti, makaroni, täydentämätön, keitetty, suolattu157 kcal / 100 g
- Munaton pastakeitetty, paistettu uunissa165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Itsetehty pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Itsetehty pasta?
Määrä 100 g ruokaa Itsetehty pasta sisältää 124 kcal, 4,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (57 g) ruokaa Itsetehty pasta?
Määrä 1 annos (57 g) ruokaa Itsetehty pasta sisältää 71 kcal, 2,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (114 g) ruokaa Itsetehty pasta?
Määrä 2 annosta (114 g) ruokaa Itsetehty pasta sisältää 141 kcal, 5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Itsetehty pasta?
Määrä ½ annosta (28,5 g) ruokaa Itsetehty pasta sisältää 35 kcal, 1,2 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (171 g) ruokaa Itsetehty pasta?
Määrä 3 annosta (171 g) ruokaa Itsetehty pasta sisältää 212 kcal, 7,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (228 g) ruokaa Itsetehty pasta?
Määrä 4 annosta (228 g) ruokaa Itsetehty pasta sisältää 283 kcal, 10 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Itsetehty pasta?
Määrä 50 g ruokaa Itsetehty pasta sisältää 62 kcal, 2,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Itsetehty pasta?
Määrä 150 g ruokaa Itsetehty pasta sisältää 186 kcal, 6,6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4455 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
