Tiedä, mitä lautasellasi on
Pasta
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
372
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH74 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 372 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 74 g 27%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 29,4 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 215 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,58 mg 25%
- Seleeni 4,8 µg 9%
- Jodi 0,6 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 74 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,8 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 559 | 20 g | 111 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 745 | 27 g | 148 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 931 | 34 g | 185 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea pastaraaka356 kcal / 100 g
- Tavallinen pastaraaka364 kcal / 100 g
- Gluteeniton pastaraaka, gluteeniton358 kcal / 100 g
- Valkoinen pastakuivattu, raaka343 kcal / 100 g
- Täydennetty pastaraaka, kuitua sisältävä336 kcal / 100 g
- Täysjyväpastaraaka346 kcal / 100 g
- Kasvispastaraaka339 kcal / 100 g
- Munapastaraaka373 kcal / 100 g
- Durumvehnäpastakypsentämätön341 kcal / 100 g
- Kuivapastakypsentämätön358 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pasta?
Määrä 100 g ruokaa Pasta sisältää 372 kcal, 14 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pasta?
Määrä 50 g ruokaa Pasta sisältää 186 kcal, 6,8 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pasta?
Määrä 150 g ruokaa Pasta sisältää 559 kcal, 20 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pasta?
Määrä 200 g ruokaa Pasta sisältää 745 kcal, 27 g proteiinia, 148 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pasta?
Määrä 250 g ruokaa Pasta sisältää 931 kcal, 34 g proteiinia, 185 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 305 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
