Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvispasta
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 339 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 6 g 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 30 g | 168 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvispasta spiraalirikastettu, kuiva367 kcal / 100 g
- Pastakuiva, täydennetty371 kcal / 100 g
- Kasvismakaronirikastettu, kuiva367 kcal / 100 g
- Munapastaraaka373 kcal / 100 g
- Täysjyväpastaraaka346 kcal / 100 g
- Gluteeniton pastaraaka358 kcal / 100 g
- Vaalea pastaraaka356 kcal / 100 g
- Tavallinen pastaraaka364 kcal / 100 g
- Pasta-kasviskeittosuolaton61 kcal / 100 g
- Munaton pastaraaka346 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvispasta
Mitä kasvispasta oikeastaan on?
Kasvispasta on pastaa, jonka taikinaan on lisätty esimerkiksi tomaatti-, pinaatti- tai punajuurijauhetta tai -sosetta. Se ei yleensä tarkoita pelkistä kasviksista tehtyjä suikaleita.
Miten kasvispasta keitetään niin, ettei siitä tule ylikypsää?
Keitä pasta reilussa määrässä kiehuvaa, suolattua vettä ja noudata pakkauksen keittoaikaa: kasvispastan muoto ja valmistustapa vaikuttavat aikaan. Maista pastaa juuri ennen ilmoitetun ajan päättymistä ja valuta se heti, kun se on napakkaa.
Mistä tiedän, onko kasvispastassa oikeasti kasviksia?
Tarkista ainesosaluettelosta, mitä kasvista on käytetty ja missä muodossa. Kasvispastan nimi tai väri ei yksin kerro, kuinka paljon taikinassa on kasvista.
Mihin kastikkeeseen kasvispasta sopii?
Tomaatti- ja kasviskastikkeet sopivat hyvin erityisesti tomaattiseen tai punertavaan pastaan; pinaattinen pasta toimii esimerkiksi peston ja juuston kanssa. Sekoita valutettu pasta kastikkeeseen heti, jotta maut tarttuvat pintaan.
Voiko kasvispastaa käyttää keitossa?
Voi. Lisää pasta keittoon vasta loppuvaiheessa ja kypsennä se liemessä pakkauksen ohjeen mukaan; näin pasta ei ehdi pehmetä liikaa. Jos keittoa jää seuraavaksi päiväksi, pasta turpoaa liemessä edelleen.
Miten kasvispastaa säilytetään keittämisen jälkeen?
Siirrä jäähtynyt pasta kannelliseen astiaan jääkaappiin viimeistään kahden tunnin kuluessa. Käytä se noin kolmen päivän sisällä ja lämmitä läpikotaisin; kuiva pasta säilyy kuivassa, tiiviisti suljetussa pakkauksessa.
Voiko kasvispastan korvata tavallisella pastalla?
Voi yleensä vaihtaa saman määrän kuivaa pastaa, mutta tavallinen pasta voi kypsyä eri ajassa. Tarkista keittoaika ja maista ennen valuttamista.
Mitä eroa on kasvispastalla ja kasvismakaronilla?
Molemmat ovat pastaa, johon on lisätty kasvista; ero voi olla lähinnä muodossa ja tuotteessa käytetyissä raaka-aineissa. Kasvismakaroni on tavallisesti makaronin muotoista, joten keittoaika kannattaa tarkistaa pakkauksesta.
Lähde: BEDCA (Spain) 1073 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan