Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen pasta
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, raaka
343
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH76 g
Rasva1,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 343 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 76 g 27%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 0,21 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,8 mg 16%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfori 179 mg 14%
- Kalium 232 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,77 mg 33%
- Seleeni 22 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 76 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,7 g | 38 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 113 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 151 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 189 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkuais-munatepastakuivattu, raaka365 kcal / 100 g
- Vaalea spagettikuivattu, keitetty suolattomassa vedessä141 kcal / 100 g
- Vaalea pastakuiva, kypsentämätön348 kcal / 100 g
- Tuore vaalea pastakypsentämätön279 kcal / 100 g
- Kuivapastakypsentämätön358 kcal / 100 g
- Pasta- ja kastikesekoituskuivattu, raaka358 kcal / 100 g
- Pastakuiva, täydennetty371 kcal / 100 g
- Tavallinen pastaraaka364 kcal / 100 g
- Tuorepastamaustamaton, keitetty159 kcal / 100 g
- Fusilli-pastavalkoinen, kuivattu, keitetty suolattomassa vedessä146 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen pasta?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen pasta sisältää 343 kcal, 11 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen pasta?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen pasta sisältää 172 kcal, 5,7 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen pasta?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen pasta sisältää 515 kcal, 17 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen pasta?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen pasta sisältää 686 kcal, 23 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen pasta?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen pasta sisältää 858 kcal, 28 g proteiinia, 189 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-716 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
