Tiedä, mitä lautasellasi on
Fusilli-pasta
Kalorit ja ravintoarvot
valkoinen, kuivattu, keitetty suolattomassa vedessä
146
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH33 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 77 mg 6%
- Kalium 40 mg 1%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4,8 g | 33 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7,2 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9,6 g | 66 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 82 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen pastakuivattu, keitetty suolattomassa vedessä169 kcal / 100 g
- Vaalea spagettikuivattu, keitetty suolattomassa vedessä141 kcal / 100 g
- Tuorepastamaustamaton, keitetty159 kcal / 100 g
- Tuore muna-tagliatelletuore, keitetty suolattomassa vedessä152 kcal / 100 g
- Pastakuivattu, keitetty, suolalla, gluteeniton153 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fusilli-pasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fusilli-pasta?
Määrä 100 g ruokaa Fusilli-pasta sisältää 146 kcal, 4,8 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fusilli-pasta?
Määrä 50 g ruokaa Fusilli-pasta sisältää 73 kcal, 2,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fusilli-pasta?
Määrä 150 g ruokaa Fusilli-pasta sisältää 219 kcal, 7,2 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fusilli-pasta?
Määrä 200 g ruokaa Fusilli-pasta sisältää 292 kcal, 9,6 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fusilli-pasta?
Määrä 250 g ruokaa Fusilli-pasta sisältää 365 kcal, 12 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-720 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
