Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea spagetti
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, keitetty suolattomassa vedessä
141
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,4 g
HH32 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 141 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 32 g 11%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,05 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,63 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 41 mg 1%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 8 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 4,4 g | 32 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,2 g | 16 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 6,6 g | 47 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 8,8 g | 63 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 11 g | 79 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen pastakuivattu, keitetty suolattomassa vedessä169 kcal / 100 g
- Valkuais-munatepastakuivattu, raaka365 kcal / 100 g
- Vaalea pastaraaka356 kcal / 100 g
- Tuore muna-tagliatelletuore, keitetty suolattomassa vedessä152 kcal / 100 g
- Fusilli-pastavalkoinen, kuivattu, keitetty suolattomassa vedessä146 kcal / 100 g
- Vaalea pasta ilman kananmunaakeitetty146 kcal / 100 g
- Fusillipastavalkoinen, kuivattu, keitetty suolatussa vedessä150 kcal / 100 g
- Pastakuivattu, keitetty, suolalla, gluteeniton153 kcal / 100 g
- Tuorepastamaustamaton, keitetty159 kcal / 100 g
- Spagettisäilyke, tomaattikastikkeessa72 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea spagetti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea spagetti?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea spagetti sisältää 141 kcal, 4,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea spagetti?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea spagetti sisältää 71 kcal, 2,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea spagetti?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea spagetti sisältää 212 kcal, 6,6 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea spagetti?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea spagetti sisältää 282 kcal, 8,8 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea spagetti?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea spagetti sisältää 353 kcal, 11 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-722 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
