Tiedä, mitä lautasellasi on
Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 6,3 g —
- Natrium 67,8 mg 3%
- Kolesteroli 57,6 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 81,9 µg 9%
- C-vitamiini 0,39 mg 0%
- D-vitamiini 1,4 µg 7%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 12 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 26 µg 6%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 86 mg 7%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 158 mg 3%
- Sinkki 0,71 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 8,7 µg 16%
- Jodi 17,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 6,7 g | 25 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 3,4 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 10 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 13 g | 50 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 17 g | 63 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ohukainen rasvaton maito170 kcal / 100 g
- Ohukainen kevytmaito187 kcal / 100 g
- Pannukakku kevytmaito153 kcal / 100 g
- Pannukakku rasvaton maito144 kcal / 100 g
- Pulla vähärasvainen kevytmaito287 kcal / 100 g
- Vaalea leipä ranskanleipä kevytmaito vehnäjauho273 kcal / 100 g
- Köyhät ritaritvalmistettu reseptin mukaan, vähärasvaisesta (2 %) maidosta229 kcal / 100 g
- Tippaleipä kevytmaito346 kcal / 100 g
- Korppu sokerikorppu kevytmaito kotitekoinen384 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito310 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa?
Määrä 100 g ruokaa Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa sisältää 251 kcal, 6,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa?
Määrä 50 g ruokaa Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa sisältää 126 kcal, 3,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa?
Määrä 150 g ruokaa Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa sisältää 377 kcal, 10 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa?
Määrä 200 g ruokaa Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa sisältää 502 kcal, 13 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa?
Määrä 250 g ruokaa Köyhät ritarit, kevytmaito, ei kermaa, ei hilloa sisältää 628 kcal, 17 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1258 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
