Tiedä, mitä lautasellasi on
Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 384 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 433 mg 19%
- Kolesteroli 8 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 64,8 µg 7%
- C-vitamiini 0,02 mg 0%
- D-vitamiini 0,34 µg 2%
- E-vitamiini 0,66 mg 4%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,86 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 28,2 µg 7%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,7 mg 2%
- Rauta 0,69 mg 4%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfori 90,9 mg 7%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,41 mg 18%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 33,3 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,3 g | 69 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,2 g | 34 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 103 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 17 g | 137 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 21 g | 171 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Korppu sokerikorppu rasvaton maito teollinen397 kcal / 100 g
- Korppu grahamkorppu maito kotitekoinen364 kcal / 100 g
- Munkki rasvaton maito kotitekoinen310 kcal / 100 g
- Munkki kevytmaito kotitekoinen313 kcal / 100 g
- Sokeririnkeli kevytmaito361 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito voi309 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito310 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä kevytmaito311 kcal / 100 g
- Ohukainen rasvaton maito170 kcal / 100 g
- Tippaleipä rasvaton maito343 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen?
Määrä 100 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen sisältää 384 kcal, 8,3 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen?
Määrä 50 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen sisältää 192 kcal, 4,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen?
Määrä 150 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen sisältää 576 kcal, 13 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen?
Määrä 200 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen sisältää 768 kcal, 17 g proteiinia, 137 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen?
Määrä 250 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, kevytmaito, kotitekoinen sisältää 960 kcal, 21 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29765 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
