Tiedä, mitä lautasellasi on
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 310 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 8,2 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesteroli 30,3 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 80,6 µg 9%
- C-vitamiini 0,2 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 4%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,83 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 36,3 µg 9%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47,2 mg 4%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 18,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8,1 g | 49 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 25 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 74 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 99 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 124 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pulla keskirasvainen kevytmaito voi309 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito öljy311 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito laktoositon307 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito keinotekoisesti makeutettu306 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito munaton311 kcal / 100 g
- Pulla vähärasvainen kevytmaito287 kcal / 100 g
- Pulla runsasrasvainen kevytmaito leipomo328 kcal / 100 g
- Viineri kevytmaito runsasrasvainen rasvaa 20 %363 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä kevytmaito311 kcal / 100 g
- Sokeririnkeli kevytmaito361 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pulla, keskirasvainen, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito sisältää 310 kcal, 8,1 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito sisältää 155 kcal, 4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito sisältää 465 kcal, 12 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito sisältää 620 kcal, 16 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito sisältää 775 kcal, 20 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33346 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
