Tiedä, mitä lautasellasi on
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 307 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesteroli 30,2 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 81,4 µg 9%
- C-vitamiini 0,29 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,83 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 36,5 µg 9%
- B12-vitamiini 0,23 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47 mg 4%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 18,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8,1 g | 49 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,1 g | 24 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 12 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 16 g | 98 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 20 g | 122 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pulla keskirasvainen kevytmaito310 kcal / 100 g
- Pulla vähärasvainen kevytmaito287 kcal / 100 g
- Sekaleipä sämpylä kevytmaito sämpyläjauho224 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä kevytmaito311 kcal / 100 g
- Viineri kevytmaito runsasrasvainen rasvaa 20 %363 kcal / 100 g
- Pannukakku laktoositon maitojuoma131 kcal / 100 g
- Sokeririnkeli kevytmaito361 kcal / 100 g
- Sekaleipä sämpylä kevytmaito voi sämpyläjauho247 kcal / 100 g
- Munkki kevytmaito kotitekoinen313 kcal / 100 g
- Munkki rasvaton maito kotitekoinen310 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon sisältää 307 kcal, 8,1 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon sisältää 154 kcal, 4,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon sisältää 461 kcal, 12 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon sisältää 614 kcal, 16 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, laktoositon sisältää 768 kcal, 20 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30424 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
