Tiedä, mitä lautasellasi on

Pannukakku, laktoositon maitojuoma

Kalorit ja ravintoarvot

131
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH17 g
Rasva3,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 131 kcal —
  • Proteiini 7 g 14%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 3,5 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
  • Kuitu 0,7 g 3%
  • Sokerit 2,4 g —
  • Natrium 201 mg 9%
  • Kolesteroli 66,2 mg 22%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 53,9 µg 6%
  • C-vitamiini 0,85 mg 1%
  • D-vitamiini 1,2 µg 6%
  • E-vitamiini 0,5 mg 3%
  • K-vitamiini 0,99 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 15,9 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,67 µg 28%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Rauta 0,51 mg 3%
  • Magnesium 16,6 mg 4%
  • Fosfori 129 mg 10%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Sinkki 0,71 mg 6%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,13 mg 6%
  • Seleeni 9,7 µg 18%
  • Jodi 29,5 µg 20%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1317 g17 g3,5 g
50 g50 g663,5 g8,5 g1,8 g
150 g150 g19711 g26 g5,3 g
200 g200 g26214 g34 g7 g
250 g250 g32818 g43 g8,8 g

Kysymyksiä ruoasta Pannukakku, laktoositon maitojuoma

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pannukakku, laktoositon maitojuoma?

Määrä 100 g ruokaa Pannukakku, laktoositon maitojuoma sisältää 131 kcal, 7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pannukakku, laktoositon maitojuoma?

Määrä 50 g ruokaa Pannukakku, laktoositon maitojuoma sisältää 66 kcal, 3,5 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pannukakku, laktoositon maitojuoma?

Määrä 150 g ruokaa Pannukakku, laktoositon maitojuoma sisältää 197 kcal, 11 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pannukakku, laktoositon maitojuoma?

Määrä 200 g ruokaa Pannukakku, laktoositon maitojuoma sisältää 262 kcal, 14 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pannukakku, laktoositon maitojuoma?

Määrä 250 g ruokaa Pannukakku, laktoositon maitojuoma sisältää 328 kcal, 18 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 30151 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan