Tiedä, mitä lautasellasi on
Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 311 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 50 g 18%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 122 mg 5%
- Kolesteroli 23,2 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,3 µg 2%
- C-vitamiini 0,21 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 8,7 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,85 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 36,7 µg 9%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47,6 mg 4%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 20,3 mg 5%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 8,1 µg 15%
- Jodi 18,9 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,1 g | 50 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,1 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 16 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 20 g | 126 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pulla keskirasvainen kevytmaito voi309 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito310 kcal / 100 g
- Sekaleipä sämpylä rasvaton maito öljy sämpyläjauho244 kcal / 100 g
- Sekaleipä sämpylä kevytmaito sämpyläjauho224 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä kevytmaito311 kcal / 100 g
- Viineri kevytmaito runsasrasvainen rasvaa 20 %363 kcal / 100 g
- Vaalea leipä ranskanleipä kevytmaito vehnäjauho273 kcal / 100 g
- Munkki rasvaton maito kotitekoinen310 kcal / 100 g
- Sokeririnkeli kevytmaito361 kcal / 100 g
- Munkki kevytmaito kotitekoinen313 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy?
Määrä 100 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy sisältää 311 kcal, 8,1 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy?
Määrä 50 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy sisältää 156 kcal, 4,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy?
Määrä 150 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy sisältää 467 kcal, 12 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy?
Määrä 200 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy sisältää 622 kcal, 16 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy?
Määrä 250 g ruokaa Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, öljy sisältää 778 kcal, 20 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28996 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
