Tiedä, mitä lautasellasi on
Pulla, vähärasvainen, kevytmaito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesteroli 23,4 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38 µg 4%
- C-vitamiini 0,22 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 1,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 37,5 µg 9%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48,6 mg 4%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Sinkki 0,76 mg 7%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,35 mg 15%
- Seleeni 8,2 µg 15%
- Jodi 19,2 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8,4 g | 52 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,2 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 79 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 105 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 131 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pulla keskirasvainen kevytmaito310 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito voi309 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä kevytmaito311 kcal / 100 g
- Sokeririnkeli kevytmaito361 kcal / 100 g
- Viineri kevytmaito runsasrasvainen rasvaa 20 %363 kcal / 100 g
- Sekaleipä sämpylä kevytmaito sämpyläjauho224 kcal / 100 g
- Munkki rasvaton maito kotitekoinen310 kcal / 100 g
- Munkki kevytmaito kotitekoinen313 kcal / 100 g
- Ohukainen rasvaton maito170 kcal / 100 g
- Ohukainen kevytmaito187 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pulla, vähärasvainen, kevytmaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pulla, vähärasvainen, kevytmaito?
Määrä 100 g ruokaa Pulla, vähärasvainen, kevytmaito sisältää 287 kcal, 8,4 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pulla, vähärasvainen, kevytmaito?
Määrä 50 g ruokaa Pulla, vähärasvainen, kevytmaito sisältää 144 kcal, 4,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pulla, vähärasvainen, kevytmaito?
Määrä 150 g ruokaa Pulla, vähärasvainen, kevytmaito sisältää 431 kcal, 13 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pulla, vähärasvainen, kevytmaito?
Määrä 200 g ruokaa Pulla, vähärasvainen, kevytmaito sisältää 574 kcal, 17 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pulla, vähärasvainen, kevytmaito?
Määrä 250 g ruokaa Pulla, vähärasvainen, kevytmaito sisältää 718 kcal, 21 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31805 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
