Tiedä, mitä lautasellasi on
Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 397 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesteroli 0,25 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,24 µg 0%
- C-vitamiini 0,04 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,87 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 28,3 µg 7%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,5 mg 1%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,41 mg 18%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 8,4 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8,3 g | 69 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4,2 g | 35 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 103 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 138 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 172 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Korppu sokerikorppu kevytmaito kotitekoinen384 kcal / 100 g
- Korppu vehnäkorppu maito teollinen376 kcal / 100 g
- Sokeririnkeli kevytmaito361 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito310 kcal / 100 g
- Pulla keskirasvainen kevytmaito keinotekoisesti makeutettu306 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä kevytmaito311 kcal / 100 g
- Munkki rasvaton maito kotitekoinen310 kcal / 100 g
- Viineri kevytmaito runsasrasvainen rasvaa 20 %363 kcal / 100 g
- Sekaleipä sämpylä kevytmaito sämpyläjauho224 kcal / 100 g
- Vohveli rasvaton maito190 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen?
Määrä 100 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää 397 kcal, 8,3 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen?
Määrä 50 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää 199 kcal, 4,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen?
Määrä 150 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää 596 kcal, 13 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen?
Määrä 200 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää 794 kcal, 17 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen?
Määrä 250 g ruokaa Korppu, sokerikorppu, rasvaton maito, teollinen sisältää 993 kcal, 21 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29763 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
