Tiedä, mitä lautasellasi on
Vohveli, rasvaton maito
Kalorit ja ravintoarvot
190
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH25 g
Rasva6,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 180 mg 8%
- Kolesteroli 45,2 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47 µg 5%
- C-vitamiini 0,51 mg 1%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 12,7 µg 3%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 97,6 mg 8%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfori 123 mg 10%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 8,7 µg 16%
- Jodi 25,6 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 25 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3,5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 38 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 63 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vohveli kevytmaito198 kcal / 100 g
- Vohveli täysmaito210 kcal / 100 g
- Ohukainen rasvaton maito170 kcal / 100 g
- Ohukainen kevytmaito187 kcal / 100 g
- Tippaleipä rasvaton maito343 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä kevytmaito311 kcal / 100 g
- Sokeririnkeli kevytmaito361 kcal / 100 g
- Viineri vaniljakiisseli rasvaton maito332 kcal / 100 g
- Munkki rasvaton maito kotitekoinen310 kcal / 100 g
- Tippaleipä kevytmaito346 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vohveli, rasvaton maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vohveli, rasvaton maito?
Määrä 100 g ruokaa Vohveli, rasvaton maito sisältää 190 kcal, 7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vohveli, rasvaton maito?
Määrä 50 g ruokaa Vohveli, rasvaton maito sisältää 95 kcal, 3,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vohveli, rasvaton maito?
Määrä 150 g ruokaa Vohveli, rasvaton maito sisältää 285 kcal, 11 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vohveli, rasvaton maito?
Määrä 200 g ruokaa Vohveli, rasvaton maito sisältää 380 kcal, 14 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vohveli, rasvaton maito?
Määrä 250 g ruokaa Vohveli, rasvaton maito sisältää 475 kcal, 18 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32834 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
