Tiedä, mitä lautasellasi on

Vohveli, täysmaito

Kalorit ja ravintoarvot

210
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH25 g
Rasva8,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 210 kcal —
  • Proteiini 7 g 14%
  • Hiilihydraatit 25 g 9%
  • Rasva 8,7 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 3,7 g —
  • Natrium 180 mg 8%
  • Kolesteroli 52,1 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 64,3 µg 7%
  • C-vitamiini 0,4 mg 0%
  • D-vitamiini 1,2 µg 6%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 5,9 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 13,5 µg 3%
  • B12-vitamiini 0,49 µg 20%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 99,6 mg 8%
  • Rauta 0,52 mg 3%
  • Magnesium 17,9 mg 4%
  • Fosfori 123 mg 10%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Sinkki 0,71 mg 6%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,18 mg 8%
  • Seleeni 8,8 µg 16%
  • Jodi 25,6 µg 17%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2107 g25 g8,7 g
50 g50 g1053,5 g13 g4,4 g
150 g150 g31511 g38 g13 g
200 g200 g42014 g50 g18 g
250 g250 g52518 g63 g22 g

Kysymyksiä ruoasta Vohveli, täysmaito

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vohveli, täysmaito?

Määrä 100 g ruokaa Vohveli, täysmaito sisältää 210 kcal, 7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vohveli, täysmaito?

Määrä 50 g ruokaa Vohveli, täysmaito sisältää 105 kcal, 3,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vohveli, täysmaito?

Määrä 150 g ruokaa Vohveli, täysmaito sisältää 315 kcal, 11 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vohveli, täysmaito?

Määrä 200 g ruokaa Vohveli, täysmaito sisältää 420 kcal, 14 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vohveli, täysmaito?

Määrä 250 g ruokaa Vohveli, täysmaito sisältää 525 kcal, 18 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32835 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan