Tiedä, mitä lautasellasi on

Vohveli, vesi

Kalorit ja ravintoarvot

229
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH22 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 229 kcal —
  • Proteiini 3,5 g 7%
  • Hiilihydraatit 22 g 8%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 0,4 g —
  • Natrium 179 mg 8%
  • Kolesteroli 6,1 mg 2%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 52,6 µg 6%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,65 µg 3%
  • E-vitamiini 2,5 mg 17%
  • K-vitamiini 14,4 µg 12%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
  • B6-vitamiini 0,03 mg 2%
  • Folaatti (B9) 3,8 µg 1%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 149 mg 11%
  • Rauta 0,28 mg 2%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfori 138 mg 11%
  • Kalium 52,3 mg 1%
  • Sinkki 0,28 mg 3%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,17 mg 8%
  • Seleeni 3 µg 5%
  • Jodi 3,4 µg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2293,5 g22 g14 g
50 g50 g1151,7 g11 g7 g
150 g150 g3445,2 g33 g21 g
200 g200 g4587 g44 g28 g
250 g250 g5738,7 g55 g35 g

Kysymyksiä ruoasta Vohveli, vesi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vohveli, vesi?

Määrä 100 g ruokaa Vohveli, vesi sisältää 229 kcal, 3,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vohveli, vesi?

Määrä 50 g ruokaa Vohveli, vesi sisältää 115 kcal, 1,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vohveli, vesi?

Määrä 150 g ruokaa Vohveli, vesi sisältää 344 kcal, 5,2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vohveli, vesi?

Määrä 200 g ruokaa Vohveli, vesi sisältää 458 kcal, 7 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vohveli, vesi?

Määrä 250 g ruokaa Vohveli, vesi sisältää 573 kcal, 8,7 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 32838 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan